čtvrtek 16. února 2012

Zdraví od hlavy až k patě...

....fresh šťávy si připravuji během celého roku, ať už zimě nebo v létě, vždy příjdou k chuti jako báječné osvěžení  nebo po přimixování bílého jogurtu jako lehká svačinka....nepochybně jsou zdrojem vitamínů a minerálů, bez kterých bychom nemohli fungovat. Dnes jsem si zkombinovala šťávu z mrkve, červené řepy, pomerančů a bílého jogurtu...Jahody, maliny, ostružiny, banány, zralé hrušky, meruňky nebo broskve ..neodšťavňujeme, pouze přimixujeme do základní šťávy třeba z jablek, také nepřidáváme cukr!!! Ovoce je sladké dost.
....můj pomocník odšťavňovač :)))...na trhu je jich nepřeberné množství dnes už i za slušné ceny...

...domácí mandarinky, nejsou tak sladké, ale bez chemických postřiků!!!
....přidáme jogurt a máme lehkou svačinku....
Přeji krásný zasněžený den a dobrou chuť!!! Eliška

2 komentáře:

  1. Eliško, ty mi děláš chutě! A ještě domácí mandarinky...páni, ty jsi pěstitelka! Fresh dělám často, slupky a zrníčka mi nevadí, tak si dost často vystačím jen s tyčovým mixérem :o)
    Moc tě zdravím, Helena

    OdpovědětVymazat
  2. Odšťavňovač je jedna z věcí,které mi v kuchyni chybí a které mám v plánu si pořídit,už kvůli dětičkám a jak říkáš-zdraví!Michaela

    OdpovědětVymazat